Over sportmassage

Een sportmassage kan zowel voor als na het sporten ingezet worden. Voor het sporten zorgt een massage voor een goede doorbloeding van de spieren en bereidt deze voor op de prestatie die gaat komen. Een sportmassage na het sporten zorgt ervoor dat afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden en maakt de spieren weer soepel. Een massage zorgt voor minder spierpijn of vermoeidheid je kunt je voorbereiden op een volgende prestatie

Ook als je geen sporter bent kan de sportmasseur je van dienst zijn bij een stijve nek, pijnlijke rug of gewoon als ontspanning.

Tapen en bandageren

de sportmasseur kan je ook helpen door bijvoorbeeld je pijnlijke enkel voor de sportieve activiteit in te tapen, zodat je spieren en banden worden ondersteunt.

Informeren en adviseren

Op basis van de persoonlijke situatie van de sporter stelt een sportmasseur een stappenplan op zodat de massage het beste aansluiten je sportieve activiteit. Bij klachten kan een sportmasseur het advies geven om een fysiotherapeut, (huis)arts of sportarts te bezoeken.